為緩解醫(yī)護(hù)人員心理壓力，促進(jìn)身心健康，襄陽市中心醫(yī)院群工部（醫(yī)務(wù)社工）聯(lián)合心理健康管理學(xué)組開展“解鈴心理工作室項(xiàng)目——心靈減壓 瑜你有約”活動(dòng)。

靜心冥想

“呼氣、吐氣，緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)雙手......”伴隨著柔美舒緩的音樂，大家跟隨指導(dǎo)，調(diào)整呼吸，以正念形式舒緩身心。

放松瑜伽

瑜伽老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行一系列的瑜伽體式練習(xí)，提升身體柔韌性和平衡力，感受內(nèi)心的寧靜與平和。

游戲大轉(zhuǎn)盤

通過游戲轉(zhuǎn)盤抽獎(jiǎng)，獲得精美禮品，氣氛開心融洽。

通過這次活動(dòng)，不僅給醫(yī)務(wù)人員搭建放松身心、增進(jìn)交流的溫馨平臺(tái)，還讓他們?cè)诿β档墓ぷ鏖g隙找到適合自己的減壓途徑和技巧，提升心理健康水平。