近期凍雨、雨雪天氣頻繁，溫度驟降，各家各戶打開了暖氣，暖氣給我們帶來溫暖的同時也給我們帶來了不少煩惱：鼻咽干燥、皮膚瘙癢、出冷汗、尿量減少………這些在醫(yī)學上被稱為“暖氣病”。

 什么是暖氣病呢？

冬季室內(nèi)暖氣開放，門窗緊閉導致空氣流通不暢、干燥，會引起免疫功能和抵抗力的下降，導致人們煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等，這些癥狀醫(yī)學上稱為“暖氣病”。

為什么會出現(xiàn)暖氣??？

因門窗緊閉，空氣流通不好、干燥，加上暖氣、空調(diào)、電暖氣等取暖設(shè)施會造成室溫過高，使得室內(nèi)空氣更加干燥、污染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增。這可能會引起免疫功能和抵抗力的下降，從而導致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀和有種種不適感，如煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等。這些就是讓暖氣給熱出來的“暖氣病”。

應(yīng)該怎么預防暖氣?。?/span>

  控好室內(nèi)溫度濕度，適當通風。室內(nèi)暖氣開放時，應(yīng)將室溫保持在18℃～24℃之間，濕度以50%～60%為宜。勤開窗戶通風，一般早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少于30分鐘。

  注意飲食。在寒冷季節(jié)供暖期間，應(yīng)盡量多喝開水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫熱性質(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。

  適當鍛煉。在冬季要多去參加體育鍛煉，“以動治凍”減少暖氣病的發(fā)生。要注意多曬太陽、加強體育鍛煉，盡量避免因植物神經(jīng)功能失調(diào)而引起的緊張、易怒、抑郁等狀態(tài)。

  冬季應(yīng)合理正確用暖，避免“暖氣病”的發(fā)生，若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

                                    （北院區(qū)急診科  李昕怡）