近日，襄陽市中心醫(yī)院東津院區(qū)風(fēng)濕免疫科舉辦了以“越快樂·越健康”為主題的病友會，會議由風(fēng)濕免疫科護(hù)士長林雪主持，風(fēng)濕免疫科護(hù)士張小婉主講，共三十余患者及家屬積極參加。病友會總時長約2小時，分三個部分。

第一部分：健康宣教環(huán)節(jié)。張小婉為大家講解了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)四大疾病的日常預(yù)防及飲食注意事項，還講解了跌倒墜床后有哪些危害，指導(dǎo)患者們?nèi)绾晤A(yù)防跌倒墜床，如何正確使用輪椅助行器，并給大家分享了起床三部曲“3個30秒”。患者們紛紛表示收獲頗豐。

第二部分：關(guān)節(jié)操鍛煉環(huán)節(jié)。張小婉通過關(guān)節(jié)操視頻教會大家在日常生活中如何進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，并手把手教會患者如何標(biāo)準(zhǔn)、正確進(jìn)行關(guān)節(jié)操?；颊邆儽硎?，他們學(xué)到了如何提前預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和變形。

第三部分：互動游戲環(huán)節(jié)。張小婉組織大家一起玩起擊鼓傳花、夾一夾小游戲，隨著《一抓一蹦跶》音樂手勢舞本次活動結(jié)束了。

大家在一起度過了一個輕松愉快的下午，在這個充滿歡笑的下午，大家收獲了知識，收獲了溫暖，收獲了快樂，也收獲了健康。 

東津院區(qū)風(fēng)濕免疫科 張小婉